楽しく虫歯予防ができる！可愛くておいしい子供用歯磨き粉５選

「子供用の歯磨き粉でオススメなものを知りたい」「子供が楽しく歯磨きするようになってほしい」

実際大人が毎日歯磨きをするのと子供が歯磨きするのでは感覚が違います。子供にとって楽しくないことはしたくないので、歯磨きも楽しいと思えないとなかなかやってくれないですよね？

楽しく歯磨きをして虫歯０を目指したいと思います。

しかし何歳でもどんな歯磨き粉を使ってもいいわけではなく、うがいがまだ上手にできない２歳のお子様に大人用の歯磨き粉を使うと飲み込んでしまうことがあります。

大人用の歯磨き粉はフッ素濃度が１４５０ｐｐｍと高いので毎回飲み込んでしまうと、まだ体の小さなお子様はフッ素を排出する力が十分にないので極端な話ですと中毒を起こす危険性もあるのです。

ですので、うがいがまだ上手にできない３歳未満のお子様には５００ｐｐｍくらいのフッ素濃度のジェルタイプの歯磨き粉を使うほうが良いでしょう。

選ぶポイントとしましては

★パッケージの見た目（お子様が好きなキャラクター）
★お子様が好きな甘い果物の味
★フッ素含有量が１０００ｐｐｍ以下
★歯の表面を傷つける研磨剤が少ない量で抑えられているもの　が重要になってきます。

これらをすべて満たす子供用歯磨き粉はこの５つです。
●チェックアップジェル
●チェックアップコドモ
●クリニカ　Kids
●ライオンこどもはみがき
●ＳＵＮＳＴＡＲ　Ｄｏ　クリア

これらを現役歯科衛生士の私が実際に使ってみた感想をお伝えしますのでぜひ参考にしてみてください。

１．オススメの子供用歯磨き粉５選

ここでは子供用歯磨き粉の中でオススメのものを５つ、現役歯科衛生士の私が実際に試してみて解説します。あくまで個人的な意見ですのでぜひ参考にしてみてください。

１－１　チェックアップジェル　バナナ（ライオン）

★チェックアップジェル　バナナの公式ＨＰはこちら

こちらはフッ素濃度５００ｐｐｍのジェルタイプのものです。ジェルタイプのものなので、うがいが上手にできない年齢のお子様でも唾を吐きだしておけばそのまま寝ても大丈夫なのです。

３歳未満のお子様の場合、乳歯の表面が弱い状態ですので１４５０ｐｐｍなどの高濃度のフッ素が配合されている歯磨き粉を使用していると、歯の表面に白斑ができる歯のフッ素症を引き起こすリスクが高くなります。

〈歯のフッ素症〉

このチェックアップジェル　バナナの場合５００ｐｐｍなのでその心配はありません。

つまり歯が生え始めたお子様～３歳までのお子様に向いています。（公式ＨＰでは６歳ごろまで使用しても大丈夫です）

チェックアップジェル　バナナの特徴としましては

６０ｇ　５８０円ほどで歯科医院やネットにて購入できます。

１－１－a 現役歯科衛生士が実際に試してみました

１－２　チェックアップ　コドモ（ライオン）

★チェックアップこども　の公式ＨＰはこちら

こちらはフッ素濃度９５０ｐｐｍの歯磨き粉です。

味はリンゴ、ぶどう、いちごの３種類でそれぞれに猫、クマ、うさぎのキャラクターが書かれていて凄く可愛いです。

当院でもお子様に使用しておりますが３種類あるのでお子様もどれにするか楽しんで選んでくれます。

またフッ素もしっかり配合されているのですが辛くなく、味も使いやすくなっております。低発泡で泡立ちは少ないですがうがいが必要になりますので４歳～１４歳のお子様に向いています。

特徴としましては

６０ｇ　２５０円ほどで歯科医院やネットで購入できます。

１－２－a 現役歯科衛生士が実際に試してみました

今回はブドウ味を試してみました。

１－３　クリニカ　Kids（ライオン）

★クリニカキッズの公式ＨＰはこちら

こちらはお子様が大好きなミッキーミニーがデザインの歯磨き粉で、味はイチゴ、ぶどう、ピーチの３種類です。

フッ素濃度は９５０ｐｐｍ配合されており、低発泡で泡立ちは少ないですがうがいが必要になりますので４歳～１４歳のお子様に向いています。

特徴としましては

６０ｇ　１８９円ほどでドラッグストアにて購入できます。

１－３－a 現役歯科衛生士が実際に試してみました

今回はブドウ味を試してみました。

１－４　ライオン　こどもはみがき（ライオン）

★ライオンこどもはみがきの公式ＨＰはこちら

こちらはお子様がみんな大好きなアンパンマンがデザインされているフッ素濃度９６０ｐｐｍの歯磨き粉です。

味はイチゴとメロンの２種類で、子供のころ１度は使ったことがあるのではないでしょうか？

低発泡で泡立ちは少ないですがうがいが必要になりますので４歳～１４歳のお子様に向いています。

特徴としましては

４０ｇ　１２３円ほどでドラッグストアにて購入できます。

１－４－a 現役歯科衛生士が実際に試してみました

今回はイチゴ味を試してみました。

１－５　ＳＵＮＳＴＡＲ　Ｄｏ　クリア（サンスター）

★Ｄｏ　クリアの公式ＨＰはこちら

こちらはお子様に大人気のしまじろうがデザインされているフッ素濃度９６０ｐｐｍの歯磨き粉です。

味はイチゴ、ブドウ、ソフトミントの３種類でソフトミントは大人用歯磨き粉に移行する前に練習としても使えます。

低発泡で泡立ちは少ないですがうがいが必要になりますので４歳～１４歳のお子様に向いています。

特徴としましては

７０ｇ　１８０円ほどでドラッグストアにて購入できます。

１－５－a 現役歯科衛生士が実際に試してみました

今回はブドウ味を試してみました。

２.子供用歯磨き粉を使う時の４つのポイント

子供用の歯磨き粉にもたくさんの種類があります。実際使うときにも重要なポイントがございますのでぜひ参考にしてみてください。

２－１　多すぎても少なすぎてもよくない年齢に合った適切な歯磨き粉の量

歯磨き粉には虫歯を予防するフッ素が配合されています。そのフッ素が効果的である使用量が年齢によって変わってくるのです。

〈ライオン公式サイトより〉

●歯の生え始め～２歳⇒３ｍｍ程度（米粒ほど）

●３～５歳⇒５ｍｍ程度（グリーンピースほど）

●６～１４歳⇒１ｃｍ程度

●１５歳～⇒２ｃｍ程度

つまり上記の生え始め～５歳までのお子様ですと、この量の歯磨き粉に含まれるフッ素の量であればたとえ全部飲み込んでしまっても安全な範囲におさまっているのです。

そして６歳～１５歳になると、この量の歯磨き粉に含まれるフッ素の量であれば１２０分以上にわたって虫歯予防に効果的なフッ素濃度に保つことができるのです。

またうがいの回数、時間、水量が多いほど唾液中のフッ素濃度は早く低くなってしまうので歯磨き後のうがいに関しては２回までにするほうが良いでしょう。

２－２　お子様のタイプや年齢で使い分けるジェルタイプとペーストタイプ

ジェルタイプは発泡剤が配合されていません。磨いても泡立ちがないので、うがいが上手にできない３歳くらいまでのお子様に向いています。

歯が生えて間もないお子様にはガーゼなどで歯を拭って汚れを落とし、ジェルタイプの歯磨き粉を少量塗ってあげれば虫歯予防にも効果的です。

４歳以上でうがいができるようになればペーストタイプの歯磨き粉で構いません。

もちろん４歳以上でもジェルタイプのものを使用しても洗浄力や虫歯予防には影響ありませんので、お子様の好みで使ってあげましょう。

２－３　年齢によって変わる適切なフッ素濃度

虫歯予防に重要なフッ素の濃度についてお話しします。

乳歯の場合毎日使う歯磨き粉で虫歯予防に効果があるのは５００～１０００ｐｐｍのフッ素濃度のものです。

しかし３歳未満のお子様に１０００ｐｐｍ近いフッ素濃度の歯磨き粉を毎日使用すると、歯の表面に白斑ができる「歯のフッ素症」ができるリスクが高くなるのです。

ですので３歳未満のお子様には５００ｐｐｍくらいのフッ素濃度の歯磨き粉を使うことをオススメします。

市販のペーストタイプの歯磨き粉はフッ素濃度が記載されていないものがほとんどですが、ドラッグストアで並べられているものは約１０００ｐｐｍでした。

５００ｐｐｍのものはジェルタイプのものが多く、こちらはほとんどフッ素濃度が記載されていますので選びやすいかと思われます。

２－４　お子さんが楽しく歯磨きしてくれる方法

お子様がきちんと歯磨きしてくれることはなかなか難しいことで、ほとんどの場合嫌がって口を開けてくれなかったり暴れてしまいます。

中には手足を押さえつけて無理矢理する方もいますが、できれば歯磨きは楽しい時間だと思いながらしてほしいです。

できるだけ楽しくすすんでハミガキをしてくれる方法をご紹介します。

●お母さんとお子様の歯を磨き合う
…お母さんがお子様の歯を磨くだけではなく、お子様にも歯ブラシを持たせお母さんの歯を磨いてもらうのです。

お子様も一方的にやられているのではなくお母さんと同じことをしていると思えば、お口を開けてくれるかもしれません。

●お子様が好きなキャラクターの商品を買う
…嫌がる歯磨きもお子様が好きなキャラクターと一緒なら進んでやってくれるかもしれません。

アンパンマン、ミッキー、しまじろうなど、ドラッグストアにもお子様が好きなキャラクターの歯ブラシや歯磨き粉がたくさん売られています。

一緒に買いに行って選ばせてあげるのも一つかもしれません。

●歯磨きが上手にできる動画を見る
…今ユーチューブなどでもお子様向けの動画がたくさん見ることができます。

お子様が楽しく歯磨きできるような動画がたくさんありますのでぜひ一緒に見てみてください。

３.歯磨き粉以外にできる虫歯予防

いくら綺麗に歯磨きをしていても虫歯になってしまうことはあります。

ここでは毎日使う歯磨き粉以外にできる虫歯予防法をお伝えします。

３－１　糸ようじ

大人の虫歯予防でも使用する糸ようじはお子様の虫歯予防にも効果があります。

子供にも使ったほうがいいんですか？と驚かれることもありますが歯と歯の間がピッタリ並んできたら、お子様の場合でも虫歯になるリスクがあります。

乳歯のように小さな歯でも使いやすい糸ようじが売られていますのでぜひ使ってあげましょう。ネットでも購入できます。

〈乳歯用糸ようじ画像〉

３－２　歯科医院でのフッ素塗布

毎日使う歯磨き粉のフッ素濃度は子供用の歯磨き粉で１０００ｐｐｍくらいで、低濃度のものになります。

プラスアルファとして歯科医院でのフッ素塗布が虫歯予防に効果的なのです。

歯科医院でのフッ素塗布の濃度は約９０００ｐｐｍと高濃度で３か月に１度のペースで塗布するのが効果的と言われています。

当院でも生後半年くらいのお子様から塗り始めています。とくに乳歯が生えそろってきた時期ですと虫歯のリスクも上がりますのでフッ素塗布の時に虫歯ができていないかチェックもしますので予防もでき早期発見もできるのです。

３－３　理想的なおやつ

お子様が大好きなおやつは、虫歯のリスクを高めてしまいます。一切与えないということは難しいのでできるだけ虫歯になりにくように与えることのポイントをお伝えします。

３－３－a おやつの種類

虫歯になりやすいおやつは、口の中に長い時間留まるようなタイプで糖がたくさん使われているものです。

どうしても甘いものを欲しがる場合は代用甘味料が使われたおやつを与えると良いでしょう。

３－３－b おやつの時間

おやつをだらだらと食べていると、歯垢が酸性状態になり歯を溶かしてしまいます。

ですので、おやつを与える時間をきちんと決め３歳未満は１日２回、３歳以上は１日１回を目安にしましょう。

４.まとめ

以上がオススメの子供用歯磨き粉と、使うときのポイントです。

基本的に子供用歯磨き粉にはそこまで大差はなく、お子様の好みの味やパッケージで選んでいただくのがいいかと思います。

まずはお子様が楽しく歯磨きできることが重要です。

また虫歯予防に際しても、定期的なフッ素塗布で防ぐことができたり虫歯ができても小さなうちに治療ができるので、しっかり歯科医院で診てもらうことをオススメします。